Spinat ist ein gesundes Blattgemüse, das reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Kalium und Magnesium ist. Ursprünglich stammt Spinat aus Persien und wurde im 12. Jahrhundert nach Europa gebracht. Wichtig zu wissen: Frischer Rohspinat enthält Oxalsäure, welche bei übermäßigem Verzehr die …
Schnelle Blätterteig Spinatschnecken
Back- und Kochrezepte Schnelle Blätterteig Spinatschnecken Blätterteig-Fans aufgepasst: Diese herzhaften Spinatschnecken mit Kababnos sind super lecker und zudem schnell & einfach zubereitet. Praktisch wenn es mal schneller gehen soll oder auch ein perfektes Fingerfood für ein …
Spinatnudeln mit Garnelen und Pinienkernen – Pasta spinaci e gamberi
Back- und Kochrezepte Spinatnudeln mit Garnelen und Pinienkernen. Pasta spinaci e gamberi: Lecker wie beim Italiener Diese leckeren Spinatnudeln mit Garnelen sind wie eine kulinarische Reise nach Italien. Ein perfektes Pasta-Rezept, wenn es schnell gehen soll oder man sich etwas …
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Gesundes Kinder-Eis im Kaktus-Look
Back- und Kochrezepte Gesundes Kinder-Eis im Kaktus-Look Kinder lieben Kaktus-Eis und auch ich habe es früher super gerne gegessen. Da habe ich mir überlegt, ein leckeres Kinder-Eis für meine Kids zu machen, von dem ich weiss, dass auch etwas gesundes drin steckt. Gesagt, getan – etwas …
Spanakopita mit Thunfisch, Feta und getrockneten Tomaten
Back- und Kochrezepte Spanakopita mit Thunfisch, Feta und getrockneten Tomaten Spanakopita ist ein traditioneller griechischer Klassiker. Ich habe die köstliche Spinatschnecke zusätzlich mit Thunfisch und getrockneten Tomaten gefüllt. Super lecker, sag ich euch! Und richtig schnell …
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Eier-Quiche mit Spinat, Tomaten und Feta
Back- und Kochrezepte Eier-Quiche mit Spinat, Tomaten und Feta Eine super leckere Eier-Quiche mit Gemüse und knusprig buttrigem Mürbeteig. Schmeckt warm sowie kalt zum Frühstück/Brunch als auch zum Mittag- oder Abendessen. Für den Quiche-Teig:250 g Mehl1 Ei ((Größe M))125 …
Mit Spinat, Pilzen und Wachteleier gefüllte Paprika
Back- und Kochrezepte Mit Spinat, Pilzen und Wachteleier gefüllte Paprika Ein leichtes und leckeres Low-Carb Gericht, welches im Nu zubereitet ist. Als willkommene Abwechslung zu „mit Hackfeisch gefüllten Paprika“, schmecken dieses mit Spinat, Pilzen und Wachteleier gefüllte Paprika …
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Herzhafter Pfannkuchen mit Butternut-Kürbis, Süßkartoffel und Spinat
Back- und Kochrezepte Herzhafter Pfannkuchen mit Butternut-Kürbis, Süßkartoffel und Spinat Die besten Rezepte entstehen meist aus Zufall. So geht es zumindest mir. Ursprünglich wollte ich nur einen Butternut-Süßkartoffel-Gratin machen, hatte aber noch Pfannkuchen übrig. Und so kam ich …
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Lachsfilets mit Orangensoße auf Blattspinat.
Back- und Kochrezepte Lachsfilets mit Orangensoße auf Blattspinat Freitags gibt es frischen Fisch: Diese saftige Lachsfilets mit Orangensoße und Blattspinat schmecken aber auch an jedem anderen Tag in der Woche. Lachsfilets:4 Lachsfilets à 180 g1 TL …
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